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8 standing desks caseros: hazlo tú mismo (DIY)

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Las mesas para trabajar de pie no son baratas, lo sabemos, pero eso no debe de ser una excusa para probar las ventajas y beneficios que tiene trabajar de pie Nuestra salud nos lo agradecerá, si pasamos menos tiempo sentados e intercalamos las horas de trabajo entre estar sentados y de pie.

Te proponemos probar alguno de estos modelos de standing desk caseros, algunos son muy baratos y fáciles de hacer.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”De cartón” heading_tag=”h3″ alignment=”left”][/ultimate_heading][vc_column_text]El cartón puede ser un material muy resistente y es fácil de encontrarlo, reciclando cajas de cartón que tenemos por casa. Esta mesa para trabajar de pie es un diseño fácil de realizar y muy económico.[/vc_column_text][vc_single_image image=”12926″ img_size=”large” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://www.pinterest.com/pin/503136589606667627/”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Más simple imposible” heading_tag=”h3″ alignment=”left”][/ultimate_heading][vc_column_text]Con una tabla de planchar y libros podemos improvisar un standing desk en nuestra casa. Así de fácil y sencillo, sin gastar dinero y sin tener que construir un elaborado artilugio. Además, tiene otra gran ventaja, es plegable y se guarda en cualquier lugar, cuando no lo vayas a utilizar. Es una buena idea para probar a utilizar un escritorio de pie, si nos gusta la idea, a la larga querremos invertir en comprar una solución con mayor estabilidad y un diseño más bonito.[/vc_column_text][vc_video link=”https://www.youtube.com/embed/sPq3ZP-Y8YE” align=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Complemento para tu mesa” heading_tag=”h3″ alignment=”left”][/ultimate_heading][vc_column_text]Añadiendo una mesa pequeña a tu escritorio puedes convertirlo en un standing desk. Una mesa auxiliar de las que venden, por ejemplo, en Ikea, sobre la mesa será suficiente para poder trabajar de pie. Asegúrate de que tiene la altura adecuada para que puedas mantener una postura correcta.[/vc_column_text][vc_single_image image=”12928″ img_size=”large” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://www.pinterest.com/pin/413134965801437438/”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Con tu toque personal ” heading_tag=”h3″ alignment=”left”][/ultimate_heading][vc_column_text]Si eres un gran bebedor de cocacola, cerveza o cualquier otro refresco, guarda las latas y construye tu propio escritorio de pie. Solo necesitas latas y una tabla de madera. Las latas proporcionan un soporte estable para la tabla colocada en su parte superior. Si quieres más estabilidad extra utiliza más latas.[/vc_column_text][vc_single_image image=”12929″ img_size=”large” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://www.pinterest.com/pin/184506915957054561/”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”De madera y fácil construcción” heading_tag=”h3″ alignment=”left”][/ultimate_heading][vc_column_text]Este modelo básico de madera es de fácil construcción. Aunque necesitaremos de cierta maña y algunos materiales es sencillo de realizar. Asegúrate de ajustarlo a las medidas y altura adecuada para ti.[/vc_column_text][vc_single_image image=”12930″ img_size=”large” add_caption=”yes” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://www.pinterest.com/pin/449023025329998308/”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Con tuberías” heading_tag=”h3″ alignment=”left”][/ultimate_heading][vc_column_text]Esta opción es un bonito diseño, que encajará con cualquier tipo de decoración que tengamos en nuestra casa u oficina. Necesitaremos acudir a un centro de bricolaje para adquirir algunos materiales, pero su construcción también es fácil, y podremos tenerla lista en muy poco tiempo.[/vc_column_text][vc_video link=”https://www.youtube.com/embed/whY_LeFFxgk” align=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Haciendo deporte” heading_tag=”h3″ alignment=”left”][/ultimate_heading][vc_column_text]Este modelo es más elaborado y probablemente necesitemos de la ayuda de un experto carpintero. Con esta opción, no solo te beneficiarás de las ventajas de trabajar de pie, si no también de hacer ejercicio mientras trabajas. Así no tendrás excusas como la falta de tiempo para hacer un poco de deporte y tener una vida más saludable. Además, por fin podrás utilizar esa bicicleta que tienes olvidada en el trastero y nunca sacas a la calle.[/vc_column_text][vc_single_image image=”12931″ img_size=”large” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://www.pinterest.com/pin/525091637791287082/”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Caminando” heading_tag=”h3″ alignment=”left”][/ultimate_heading][vc_column_text]Esta mesa es ajustable en altura y se puede utilizar para trabajar sentados, de pie y caminando, añadiendo nuestra cinta de correr. Tiene también espacio extra para colocar decoración o material que necesitemos para trabajar.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”12932″ img_size=”large” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://www.pinterest.com/pin/120682464989200938/”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Hacerlo tu mismo tiene la ventaja de que lo construyes a tu gusto, si eres de los que disfruta del bricolaje tienes un aliciente más.
Los expertos recomiendan intercalar tiempos sentados y de pie, mantener la misma postura todo el día es perjudicial para nuestra salud. Probar una de estas ideas caseras puede ser el primer paso antes de decidirte por comprar un escritorio ajustable en altura.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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